上一篇有提到關於如何消除私密處異味?,接下來繼續了解什麼是全美的陰道,如何保養好陰道健康?

      關於什麼是“完美的陰道”有很多的爭論,每個女人在形狀和大小上也都會有很大的差異。這意味什麼呢?如果你很胖的話,那麼陰道看起來也會分開而且很寬,但並不表示它的陰道入口會很大。事實上,大女人的陰道可能比瘦女人的更緊。

匹茲堡 Magee 婦人醫院的希利爾博士說,健康的陰道就像一盒優酪乳一樣的乾淨純淨。陰道絕不像有些人那樣髒,一個健康的陰道是一個自我調節系統。

你猜猜私密處比嘴巴、屁股都乾淨嗎?

       你會相信私密處比嘴巴和屁股更乾淨嗎?陰道生態系統是陰道本身與這裡存在的微生物之間的共同有益伙伴關係。陰道其實充滿了細菌,但一切都很好,並將壞菌從生殖系統中消滅。乳酸桿菌的好細菌是與優酪乳中含有的微生物相同。一般來說在健康的陰道中,這些乳酸桿菌維持酸性環境—pH 值約是 3.8 - 4.5。所以你如果想要維持陰道及私密處的健康,您可以適當的補充益生菌,可以幫助維持私密處有良好的菌相。關於要補充哪一種私密處益生菌呢?您可以挑選評價優良且有認證的廠商!

      什麼是陰道分泌物?陰道黏液、陰道分泌物是類似於血清中的物質,當血液中的固體成分(如凝塊)被分離出來時留下的透明、稀薄、粘稠的液體。陰道分泌物包含水、白蛋白(人體中最豐富的蛋白質)及一些丟失的白血球細胞和黏蛋白,這種油性物質使陰道和子宮頸呈現出光澤。其實陰道的分泌物並不會像尿液和糞便那種有毒廢物來得髒。

關於私密處異味?

       陰道是否異常是因為它有氣味嗎?當然不是!然而,健康的陰道會有一點點“輕微”的氣味,但如果“輕微”變得強烈(私密處魚腥味),這通常表示微妙的平衡已經被打破,乳酸桿菌沒有發揮應有的作用。這時您就要想辦法恢復它原有的菌相,補充有益的益生菌,幫助維持私密處健康!

如果陰道內的平衡被打亂,就會導致陰道感染造成“細菌性的陰道發炎”。

私密處正確清潔方法:

    每天兩次用冷水充分清洗陰道外部“陰唇”。冷水是最好的,因為生殖器是潮濕又溫暖的,這是很容易讓細菌生長的環境。有香味的產品反而會引起陰道鵝口瘡。念珠菌會造成陰道發炎,飲食、口服避孕藥甚至壓力會造成念珠菌過度生長。另一方面,懷孕和身體的荷爾蒙濃度變化可能導致鵝口瘡。抗生素雖然與口服避孕藥可一起用於治療疾病,但也可能導致陰道病。

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有效保持健康的陰道的方法?如何永保私密處健康?

 1. 請不要清潔陰道內部,這是沒有必要的!陰道會自行清潔。記得避免使用特定的肥皂,因為它們會破壞陰道菌相的自然平衡。您會因為誤用特定清潔產品而發生陰道感染的風險。記得不要沖洗陰道,儘可能增加飲食中乳酸桿菌的數量。在日常飲食中添加優酪乳或服用嗜酸菌片也是不錯的方法。請諮詢您的醫生有關懷孕和建議用藥問題。

2. 使用保險套保持陰道清潔和健康,以防止意外懷孕或性病。

3. 穿著棉質內衣 - 讓私密處通風良好。

4. 避免在生殖器周圍使用香水及不適當的噴霧劑。

5. 排便後清潔的動作要從前面向後面清潔,最後再清潔肛門,否則污染會擴散,會造成過多細菌在陰道尿道周圍滋生。陰道分泌物是身體正常功能的必要組成部分,但如果它分泌過多或有其他狀況,請自行檢查或就醫。如果分泌物的變化是由感染引起的,那麼肥皂和水將無法治癒它,它需要抗生素。陰道分泌物通常為透明至白色;若發生了顏色的變化,請去看醫生。小便後用衛生紙清潔陰道,使用衛生紙可以快速擦拭。

6. 良好的私密處清潔習慣會減少發生尿道感染的機會。

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